HAPPY!!!

Waaa lieve mensen!!

Ik heb mijn eerste jaar als SPH 'er overleefd!! Ik ben over naar jaar 2!!! Het was me toch spannend! En heb de laatste weken alles gegeven wat ik had! En tis gelukt! Maandag nog een advies gesprekje en dan ben ik officieel over en heb ik vakantie! :)
Maar doordat ik zo druk met school bezig was heb ik mijn gezondheid even aan de kant geschoven.. Niet gesport en maar half verneveld.. Het kwam gewoon niet goed uit.. Gelukkig is het goed afgelopen en ga ik nu weer netjes sporten en goed vernevelen! Want over een krappe maand ga ik op vakantie met mijn lieffie! We gaan kamperen, weten nog niet waar.. Maar hij heeft begin volgende week zijn laatste toetsen en dan gaan wij boeken! Ik heb er zo onwijs veel zin in! Lekker weg met zn tweetjes! :)

Ohja aanstaande dinsdag nog even langs de dietiste! Laat die weegschaal maar komen, ik ben er klaar voor haha!!

Liefs xx

Zomaar...

Gewoon zomaar even een berichtje..

Het gaat goed met mij! Hoest sinds een week wel wat meer.. Maar het is stabiel, dus kijk ik het nog even aan. Wordt het erger of word ik benauwd dan gaan we even een mailtje sturen naar het ziekenhuis..

Verder zijn mijn toetsen bijna achter de rug en ik moet zeggen het valt niet tegen. Dit blok bijna alles gehaald. 1 herkansing maar, die heb ik dinsdag. Ook heb ik afgelopen woensdag een herkansing gehad. Als ik die heb gehaald + die van komende dinsdag dan ben ik over naar jaar 2! Het is dus nog even afwachten en blijft het spannend..
Ik heb de afgelopen maand alleen maar met school bezig geweest en ben ik nu dus moe moe en nog eens moe.. Zou goed hele dagen kunnen slapen, maar helaas dat gaat niet. Ik ben blij als het vakantie is en weer even kan bijtanken.. Het afgelopen jaar is meegevallen.. Ik wist dat het zwaar ging worden en dat ik extra goed naar mijn lichaam moest luisteren.. Maar ik heb dit jaar toch mooi afgesloten zonder ziekenhuis opnamens.. Zat er 2 keer wel dicht tegen aan, maar met een extra hoge dosering AB via tablette kon ik thuis blijven! :)

Nog even hard leren voor komende dinsdag en hopelijk over naar jaar 2!

Alvast een fijn weekend iedereen!
Liefs xx

Fysio VRIJ

Na 1,5 jaar elke week vaste prik naar de fysio.. Het idee kwam van mijn longarts 1,5 jaar geleden.. Ik sporte te weinig.. 1x fitnesse in de week van 3 kwartier vond hij te weinig.. En logisch..
Maar ik hou niet van sporten.. Vreselijke hekel aan.. Zoek elke keer smoesjes om maar niet te hoeven. Nu gaat het fitnessen heel goed. Dit doe ik samen met een vriendin.. Dan is het niet zo saai.. En ik weet hoe belangrijk het is en hoe goed het voor mijn longen is om te sporten.. Maar ik hang liever in de bank dan dat ik sta te zweten als ik me inspan..

Toen vorig jaar mijn moeder besloot om het hardlopen terug op te pakken, dacht ik laat ik eens mee gaan doen. Gewoon om te kijken of ik dit wel aan kan. Samen met nog 2 tantes zijn wij toen begonnen. Het was zwaar, heel zwaar. Vooral de eerste maand.. 3 minuten achter elkaar hardlopen, dacht dat er geen eind aan kwam.. Maar hoe langer we het deden hoe beter het ging. En zo zit ik na een jaar op de 5 km. Ik loop het alsof het niks is.

Maar nog altijd elke week standaard naar de fysio.. Tussen mensen die van alles mankeren en de gemiddelde leeftijd zo ongeveer 50 a 60 jaar is.. Oke wat ik mankeer is ook niet niks.. Maar zo voel ik het niet. Het gaat goed en dat gaat het al meer dan een jaar zo.. Ik heb al z'n 15 maanden geen ziekenhuis opnamen meer gehad en maar twee keer een AB kuurtje via tabletten.
Dus toen vorige week mijn fysiotherapeut aan mij vroeg hoe ik er tegen aan keek om eens een paar weekjes geen fysio te doen. Ik vind dit niet erg..
Aangezien ik nu 4x per week sport + de fysio vind ik het wel prima. Met mijn longarts heb ik dit niet overlegt, maar als ik zeg dat ik de 5 km in 31.08 minuten afleg, dan zal hij het vast niet erg vinden dat ik af en toe zo eens een paar weekjes fysio oversla.. Ik kwam hier omdat ik teweinig aan sport deed, dat kan hij nu niet meer zeggen want ik denk dat ik meer sport dan de gemiddelde Nederlander hahaha. Dus over een maandje pas terug. Ik vind het heerlijk! :). En natuurlijk als het minder gaat of ik voel dat het minder word, dan word ik gelijk ingeplant om te komen.

En pssssst ik ben al 4 kilo aangekomen sinds ik de sondevoeding gebruik en dat is nu zn 1,5 maand.. Ik ben precies op de helft! Nog 4 te gaan en ik heb mijn gewicht terug van 3 jaar geleden..
HAPPY!!!

Liefs xx

5 KM

Afgelopen zaterdag was het dan zover! :)

'S middags mijn startnummer opgehaald. Ik had nummer 698. Om 20.15 stonden we aan de start. Toen het startsein gegeven werd spurten iedereen weg. Ik vond altijd dat ik redelijk snel liep, maar toen ik al bijna gelijk achteraan eindigde na de eerste 20 meter dacht ik wow die gaan snel. Maar hierdoor heb ik me niet uit het veld laten slaan en ben ik netjes op mijn eigen tempo verder gegaan. Wij starten met zijn 4e. Mijn moeder, 2 tantes en ik. Al gauw kon mijn moeder niet meer bijhouden.
Wij zijn met z'n 3e verder gegaan. Tot de laatste paar 100 meter, toen had ik nog wat energie over en sprintte in naar de eindstreep. Ik kwam van ons 4e als eerste over de finisch haha goed he :)
En had ik een mooi persoonlijk record van 31:08 op de 5 km.. :)

Vanavond gaan we gelijk weer.. Volgend jaar wil ik mijn tijd verbeteren hihi..

Liefs xx